La sophrologie

Un véritable voyage au cœur de soi...

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C'est quoi?

La Sophrologie est bien plus que de la  relaxation.

Il s’agit de partir à sa propre découverte, à sa propre conquête. C’est un réel travail sur soi, permettant de mieux se connaître, de découvrir ses ressources et d’optimiser ses capacités.

Elle aide également à prendre du recul,et à porter un nouveau regard sur soi,mais également sur le monde qui nous entoure.

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Pour Qui?

Pour tout le monde...

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* Enfant ( + de 5ans):

- Trouble de l'attention

- Hyperactivité

- Difficulté de concentration

- Difficulté à s'endormir

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* Adolescent:

- Mal-être, manque de confiance

- Stress, anxiété

- Compréhension des émotions

- Préparation aux examens

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* Adulte :

- Stress, anxiété, crise d'angoisse

- Accompagnement grossesse

- Accompagnement Post-traumatique

- Accompagnement dépendance

- Accompagnement au deuil

- Insomnie, troubles du sommeil

- Séparation, changement de vie

- Reconversion professionnelle

- Gestion des phobies

- Accompagnement sportif haut niveau

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* Sénior:

- Acceptation des changements

- Accompagnement face aux douleurs

- Troubles du sommeil

- Problème de mémoire

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Comment?

* Consultation d'1h environ

* Programme sur plusieurs RDV établi ensemble en fonction de l'objectif

* Et surtout.... Avec Bienveillance et Douceur